Гимнастика для глаз

Зрительная нагрузка, при работе за компьютером или гаджетами, может стать причиной синдрома сухого глаза. 

Синдром характеризуется напряжением глаз и снижением частоты моргания в 4 раза, что может привести к дискомфорту.

Подобно тому, как общая активность важна для поддержания физической формы, гимнастика для глаз укрепляет мышцы, ответственные за работу глазных яблок.

Упражнения для глаз имеют множество положительных результатов и служат профилактикой развития дефектов зрения. 

Однако стоит помнить, что гимнастика для глаз может быть противопоказана при повышенном внутриглазном давлении.

Повторяйте упражнения не менее 5-6 раз